◎沙羅舎の講座紹介 ◎沙羅舎アクセスマップ |
なぜか忙しい現代の人々に、
先人の知恵を学び、
身体のバランスを取り戻し、
ゆったり本来の自分に戻る時間を過ごしてもらいたい。
そして、よりいのちがいきいき輝けるよう、
創造的な体験をする場を提供したいとの願いから、
沙羅舎は生まれました。
●ホームページアドレスが 変わりました。
www.sarasya.com
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１０００種を越える銘柄があるという中国茶。
清香（チンジャン）と呼ばれる深い香りに加え
様々な薬効があるといわれております。
工夫茶をおいしいお菓子や点心と共に、
心ゆくまで楽しんで
至高の時を味わってください。
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酵素玄米ランチ 950円 | 
工夫茶(630円〜) |
心泉茶苑 営業時間(毎日) 11a.m.〜7p.m.
Tel/Fax 0422-41-8617
ランチタイム 11:30a.m.〜2:30p.m.
沙羅舎の講座タイムテーブル
| 曜日 | B1F 舞遊空間 | 2F こころとからだ塾 |
| 月曜日 | 気功塾
10a.m.〜12a.m.
イーズィーダンス
7:30p.m.〜9:30p.m. | フラワーエッセンス(第1・3)
2p.m.〜4p.m. |
| 火曜日 | 一指禅功
10p.m.〜12a.m.
イーズィーダンス
7:00p.m.〜9:00p.m. | アートセラピー(第2・4)
10a.m.〜4p.m.
ヨーガ塾
7p.m.〜8:30p.m. |
| 水曜日 | ヨーガ塾
10:30a.m.〜12a.m.
| ウタノホシ合唱団
4:30p.m.〜5:30p.m. |
| 木曜日 | 休講 | 手技療法(第1・3・5)
7:30p.m.〜9p.m. |
| 金曜日 | 正宗太極拳
10a.m.〜12a.m. | |
| 土曜日 | 大人の初級バレエ
11a.m.〜12:30a.m. | ヨーガスートラを学ぶ会
第3土曜 3p.m.〜5p.m.
いのちの学校(第4)
6:30p.m.〜8:30p.m. |
| 日曜日 | コンサート&
ワークショップのスペース |
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*舞遊空間の空いている時間は、レンタル可能です。
お問合せは 片岡まで
癒しという生命の無限な治癒力の倉庫を開く方法
（ヨーガ、気功、太極拳、手技、アートセラピー、その他）
を実習講座として 提供したいと考えております。
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| 〜〜講座紹介〜〜 |
●ヨーガ塾
シュリ・チャクラ
火曜日 7:00p.m.〜8:30p.m.
水曜日 10:30a.m.〜12a.m.
料金
体験 1,000円
月謝制(月4回) 8,000円
1回制.(要予約)2,500円
お問い合わせ・お申し込み
TEL&FAX
０４２２−４２−３２８１
→抱一
メール
ヨーガ塾シュリ・チャクラ
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ヨーガは自然でゆったりとした
心身調整法なので老若男女誰もが
自分に適したプログラムで
実践できます。
「身体と心と魂」を
いのちの全体として
調和させること。
それがヨーガの主題であり
実践法です。
実習内容
関節の運動
内臓のマッサージ
ポーズ(体位法)
呼吸法
瞑想
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●手技
第1、第3、第5木曜 7:30p.m.〜9:00p.m.
料金 1回2,500円
*必ず予約が必要です。
お問い合わせ・お申し込み
携帯 090-5992-4233
TEL
０４２２−４７−６６３９
→大友 | 
手技は、古くから伝わる
伝統的な癒しの方法で、
暖かく包むように静かに
手を当てることで、
いのちの無限な治癒力と
元気を取り戻してくれる、
とても自然でシンプルな
癒しの手法です。 |
●アートセラピー
（月２回）
第2、第4火曜日
10:00a.m.〜5:00p.m.
お問い合わせ・お申し込み
FAXのみ
０４５−２３１−７３２２
→田村
Eメール
アートセラピー |  セラピーで用いられる技法を使い、
芸術的作業を通じて
私達の生命力を活性化します。
作品の完成度ではなく、
作品を生み出していく
過程を体験して
自分と向き合ってみませんか？ |
●フラワーエッセンス
(花の癒し)
第1・3月曜日
2p.m.〜4p.m.
1回の参加費 3,000円
個人セッション 90分 6,000円
(各クラスエッセンス代金別途)
*事前連絡必要
お問い合わせ・お申し込み
TEL&FAX
０３−３３２３−７５０７
PHS
070-5545-6306
→水間
連絡メール
沙羅舎フラワーエッセンス
| 
フラワーエッセンスとは、
お花のエネルギーが
水に写しこまれた
自然の治療薬です。
その時の心にあらわれた
不調和な状態、
または飲む人の
基本的な気質(性格)に対し、
お花のエネルギーと
飲む人の心が
共鳴することによって、
ポジティブな調和した
状態に戻るよう
心の深い部分に働きかけます。 |
●沙羅舎瞑想塾
*現在休講中です!
講師：抱一(ほういつ)
沙羅舎ヨーガ塾講師
参加費：１回／2,000円
お問い合わせ・お申し込み
*事前予約が必ず必要です
Tel/Fax
0422-42-3281 →町田
連絡メール 瞑想塾
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瞑想とは、
心を一つの対象(外的・内的)に集中し、
心の動揺を静め、心を明晰にし、
いのちの知恵(愛,平和,真の自己,魂の静寂)
を発見する訓練です。
どなたでも参加できる
安全で自然な方法を紹介いたします。
瞑想しなければ平和はない。
平和がなければ幸福はない。
バガヴァッド・ギーター
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２F ヒーリングスペース ゆふ
井上裕之上部頚椎研究室
<アトラス・オーソゴナル・カイロプラクティック治療>
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| アトラス(第一頚椎) | アトラスのアジャスト(矯正) |
アトラス・オーソゴナル・カイロプラクティック
治療法とは…
1895年 アメリカで誕生した
カイロプラクティック＝脊椎のズレの矯正法。
その後 1980年、アトラス(第一頚椎)オーソゴナル(正常)
テクニック が考案されました。
第一頚椎は 全椎骨の中で
一番重要な椎骨を矯正することにより、
脳からの神経伝達や 身体バランスを 理想的な状態へと
回復させることができます。
ドクター 井上裕之プロフィール
東京都生まれ。アイオワ州スコット市立大学卒業。
アイオワ州パーマーカイロプラクティック大学卒業。
上部頚椎治療の権威でアトラスオーソゴナル法の創始者のDr. スウェットのクリニックにて研修。米国政府公認ドクター（D.C.）となり世界各国を“本物の治療”を求めて行脚。 |
詳しくはホームページ施術は予約制です
(当日予約も可能な場合があります)
施術日 月・火・木・金(全日)・土(午前のみ) 日曜祝祭日休み
時間 午前10時〜13時 午後15時〜19時
料金 初診料 3000円
施術費 4000円 (中学生以下・70才以上3000円)
ご予約/お問合せ
Tel/Fax 0422-41-8090(ヒーリングスペースゆふ)
E-メール 井上裕之E-メール
体を動かす楽しさ、
感じる喜びを味わう。
”舞遊空間”は 自然で、
くつろいで、広がるような
身体運動を通して、
自由な本来の自分に近づく場所にしたい―
そんな想いが形になった
オープンスペースです。
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舞遊塾では体の動かし方などを学べます。
また 舞台を通じて感じてもらえれば、と願っています。 |
●イーズィダンス
月曜日
PM7:30〜9:30
火曜日
PM7:00〜9:00
料金
入会金 10000円
10回券 20000円
1回制 3,000円
お問い合わせ・お申し込み
TEL&FAX
0422-41-8618
→片岡
| イーズィ（EASY）、つまり
やさしく、気楽な感じで
リラックスした体に
エネルギーを流すよう動くのが
イーズィダンスです。
ダンスをやりたい方にも、
やってきた方にも、
新鮮な発見があるはず。
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●大人の
初級バレエ
土曜日
AM11:00〜12:30
料金
入会金なし
10回券 15000円
1回制 2,000円
お問い合わせ・お申し込み
TEL&FAX ０４２２−４１−８６１８ 片岡
| 身体を動かしたい人の為の、
やさしいバレエ教室です。
音楽に合わせ、適度な運動量で
さわやかな汗を
かきたい方におすすめ。
年齢制限はありませんので、
どなたでも参加できます。
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●正宗太極拳
金曜日
AM10:00〜12:00
1回 2000円
月謝(月4回)
6000円
第5週は2000円
お問い合わせ・お申し込み
TEL
0422-47-6639
→大友
| 老若男女を問わず、
どんな方にも適した健康法です。
呼吸と動作を一体にすることで、
心身が養われます。
複式呼吸をすることで
身体だけでなく、
心の面でも深い安らぎを
体験できます。
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●気功塾
月曜日
AM10:00〜12:00
●一指禅功
火曜日
AM10:00〜12:00
料金
入会金 なし
1回制 2000円
10回券 15000円
お問い合わせ・お申し込み
FAX
0422-41-8618
→片岡
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生命エネルギーに
関係する「気」。
その「気」というものを、
自分の体・心・呼吸器を
使って調整し、
充実させていく方法が
「気功」です。
２コースありますので、
体力に自信のない方でも
参加できます。
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癒しと創造のスペース 沙羅舎
〒１８１ー００１３
東京都三鷹市下連雀３ー１ー２４
Tel/Fax ０４２２ー４１ー８６１７（代表 心泉茶苑）11a.m.〜7p.m.
メール 沙羅舎 |
